Lerne Dich kennen –
finde Dein Gleichgewicht

ZANYO – YOGA STUDIO IN SYKE

Für Dich

Suchst du Ausgeglichenheit, den inneren Frieden in dir?
Brauchst du neue Lebensenergie, Lebensfreude?
Bist du neugierig und willst Yoga mal ausprobieren?
Auch mit vorhandenen Yoga Erfahrungen bist du in ZANYO willkommen!

Aktuelles

  • Zwischen den Jahren….10. Dezember 2019 - 11:23

    Liebe❄er  Yogi❄ini , mit großen Schritten nähert sich das NEUE Jahr. Es ist eine Zeit ein Rückblick zu machen und auf unsere wahre Essenz zu besinnen. Es geht dabei um das Erkennen, wie viel Fülle, Entwicklung, Glück und geistiger Reichtum auf uns warten kann. Ich möchte mich bei Dir für Alles im bedanken. Für dein […]

Lerne dich selber zu kennen, finde Gleichgewicht zwischen Stärke und Leichtigkeit, entdecke neue Möglichkeiten.

Über mich

Bevor ich Yoga für mich entdeckte, hatte mein Leben richtig Fahrt aufgenommen. Als vielbeschäftigte Fernseherredakteurin in Lettland erlebte ich intensiv die Zeit des Umbruchs und Aufbruchs in eine neue Epoche der Veränderungen. Der Wechsel von Ost nach West eröffnete neue Sichtweisen. Aber auch die folgen der Doppelbelastung, als selbstständige Unternehmerin einer Technologie Firma und in der Rolle als Mutter, blieben nicht aus.

Während meines Studiums kam ich im Berührung mit Yoga. Für mich begann eine Faszination an den philosophischen und psychologischen Grundlagen dieser Lehre. Um nicht tiefer in den Strudel von Stress und permanenten Forderungen gezogen zu werden, begann ich meine Yoga Erfahrungen in regelmäßiger Praxis zu aktivieren.

  • seit 2008 regelmäßige Teilnahme in Kursen in Vinya Loft in Bremen bei Farina Behme
  • 2015 Yoga Lehrer Ausbildung Balance Yoga Institute Frankfurt a.M. bei Timo Wahl, Alex Hartfield, Silvie Ritter
  • 2015 als Yoga Lehrerin in Vinya Loft/Bremen
  • 2015/16 Fortbildungen: Prenatal/Postnatal Yoga bei Silvie Ritter, Yin Yoga bei Jo Phee
  • 2016 Weiterbildungen bei Dr. Kuasthub Desikachar, Mark Stephens

… ich lerne weiter von Schüler/-innen, von Lehrer/-innen und in meiner Praxis.

Zanete Möhlmann

Methodik

Präzise und individuell angepasste, in offener Kommunikation angeleitete Asanas / Körperübungen und Pranayama / bewusstes Atmen helfen dir eine achtsame Bewusstheit für das HIER und JETZT zu entwickeln.

Immer mit einem kleinem Lächeln, viel Leichtigkeit und einer großen Portion Achtsamkeit unterrichte ich meine Schüler. Im Vordergrund steht dein aktuelles körperliches und seelisches Befinden als Ausgangspunkt deiner Reise zu mehr Körperbewusstheit und Freiheiten. Dieser Prozess vollzieht sich nicht über das kontrollieren des Körpers, sondern in der Erfahrung von Veränderungen (Transformation) wenn du eigene Grenzen überwindest.

Ich unterrichte gerne das kraftvolle, fließende Vinyasa Yoga. Aber genauso schätze das sanftere Hatha Yoga und die tief nachwirkende Yin Praxis. Mir ist es sehr wichtig, zu erleben, wie die Schüler/-innen Intension und Kraft wahrnehmen und nicht nur auf das Äußere bezogen den Asanas nachstreben.

In dir ist eine Stille und Heiligtum, in welches Du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst

schreibt Hermann Hesse in „Siddhartha“

Philosophie

Yoga ist ein Weg die Einheit vom Körper, Geist und Seele zu kultivieren. Wir wenden uns bewusst unserem Inneren zu um mehr über uns zu erfahren. Immer wieder stellen wir uns Fragen zum Sinn. Wie kann ich glücklich sein? Wie will ich leben?

Von Siddhartha Gautama, Begründer des Buddhismus, erfahren wir , dass jede/-r die eigene Einstellung zum Leben bewusst verändern kann. Dazu gehört die Erkenntnis des unausweichlichen Leides. Schon von der Geburt an bis zum Tod. Nichts hält an. Alles verändert sich. Leid durch Trennung, Unwissenheit, Hass, Verblendung.

Wie kann ich das Wahre erkennen ? Durch regelmässige Schulung des Körperbewusstseins schärfen wir unsere Wahrnehmung. Langsam klären sich die Trübungen des Geistes.

Kursplan

  • Montag
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45 – 19:15
    Hatha Yoga
  • 19:30-21:00 Restorative Yoga
  • Dienstag
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45 – 19:15
    Vinyasa Yoga
  • 19:30 – 21:00
    Hatha Yoga
  • Mittwoch
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45 – 19:15
    Hatha Yoga
  • 19:30-21:00 Restorative Yoga
  • Donnerstag
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45-19:15
    Vinyasa Yoga
  • 19:30-21:00 Hatha Yoga / Beginner
  • Freitag
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45 – 19:15
    Hatha Yoga
  • 19:30-21:00 Restorative Yoga
  • Samstag
  • 8:00 – 9:30
    Sunrise Vinyasa
  • 9:00 – 10:30
    Sunrise Vinyasa
  • 11:00 – 12:30
    Hatha Yoga
  • 16:00 – 17:30
    Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:30
    Hatha Yoga
  • 17:45 – 19:15
    Hatha Yoga
  • 19:30-21:00 Restorative Yoga

Hatha Yoga: langsame, bewusste, aufbauende Yoga Praxis
Vinysa Yoga: fließende, dynamische, Intensität fordernde Praxis
Sunrise Vinyasa: fließende, aktivierende Morgenpraxis                       Restoratives Yoga: beruhigende, meditative Praxis

Prenatal-/Postnatal-Kurse auf Anfrage                                                                                  Business Yoga auf Anfrage in Ihrem Unternehmen zur Prävention

Personal Yoga Praxis in der es nur um Dich geht, an dein Befinden, Interessen und Bedürfnisse  individuell angepasst.

Preise

LeistungPreisermäßigter Preis
Probestunde (einmalig)€ 12,00€ 10,00
Einzelstunde „drop in“€ 18,00€ 14,00
10er Karte€ 140,00€ 100,00
5er Karte€ 75,00€ 50,00
Mitgliedschaft 6 Monate€ 62,00/mtl.€ 49,00/mtl.
Mitgliedschaft 12 Monate€ 52,00/mtl.€ 39,00/mtl.
Personal Yoga 60 Minuten€ 65,00€ 55,00
Personal Yoga 90 Minuten€ 90,00€ 60,00

 Ermäßigte Preise für Schüler_innen, Studierende und Arbeitslose

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Erlebe, wie Yoga die Wellen des Gemüts beruhigt und dich dein wahres Ich erkennen lässt. Befasse dich nicht mit den Umständen , sondern kreiere neue Möglichkeiten. Du kannst dann den Weg genießen und durch Demut einen Sinn erkennen.

0173 6135456

info@zanyoga.de